Referenties
Randstad Recharge
"Heel bewust je werkdag afsluiten", "Na de Challenge ben ik meer gaan sporten weer", "Heel leuk om dit met mijn collega's te doen",
De ervaringsdeskundigen van Randstad vertellen over hun Recharge-ervaringen
Rituals Recharge
‘’Bij Rituals geloven we dat, wanneer onze medewerkers investeren in hun well-being, ze lekkerder in hun vel zitten en dat beïnvloedt hun familie, vrienden, kinderen en mensen die ze ontmoeten op straat. Het beïnvloedt je hele omgeving.’’
Irene Vernie (HR Director)
Google Recharge
Vraag je je af hoe een 7 daagse #Recharge week eruit ziet? Denk aan stretch/sport video’s, teambuilding met je collega’s, gezonde voeding, nieuwe routines en betere slaap. In deze video hoor je hoe het de mensen bij Google bevallen is.
KLM Recharge
‘’Ik zag de huid bij mensen veranderen in een week, mensen zagen er fitter uit. Mensen waren heel enthousiast en de teamdynamiek werd hechter. De betrokkenheid van iedereen vond ik onwijs mooi.’’
Aldus Wendy van der Toorn, Learning Consultant bij KLM
JustBrands
Bij JustBrands hebben de medewerkers deelgenomen aan het vijfdaags #Recharge programma. Dit hielp ze om patronen te doorbreken en lekkerder in hun vel te zitten. De #Recharge paste perfect bij de missie van JustBrands om hun mensen vitaal te houden.
Earth Water Recharge
Het lezen van Hidde de Vries’ boek over de #Recharge filosofie gaf Henk Witteveen, oprichter van Earth Water, veel inzichten op het gebied van gezond leven. Hierdoor viel hij 12 kg af en heeft hij energieke routines ontwikkeld op het gebied van gezonde voeding, yoga en focus. In deze video hoor je zijn verhaal.
KWF Recharge
Bij KWF staat gezondheid centraal, ook voor de eigen medewerkers. Via het vitaliteitsprogramma KWF vitaal kwamen ze in contact met #Recharge. In deze video hoor je meer over de positieve resultaten van het #Recharge programma bij de medewerkers van KWF.
Defensie Recharge
‘’Doordat we dit soort dingen doen zie je dat we elkaar beter leren kennen. Op een andere manier dan alleen maar met een uniform aan en aan het werk.''
Grip op finance Recharge
''Thuiswerken brengt diverse uitdagingen mee voor onze consultants: een nieuw ritme vinden, fit blijven, focus houden en teamgevoel op peil houden. De Recharge helpt ons daarbij.''
Young Capital Recharge
''Wij hebben gekozen voor #Recharge omdat daar een hele sterke theoretische fundering aan vast zit.
We hebben samen met Recharge systematisch en wetenschappelijk kunnen bekijken wat de effecten waren op het welzijn van onze medewerkers.''
YourSurprise Recharge
''Omdat we de Recharge als team hebben gedaan, hebben we elkaar heel erg gestimuleerd. Je motiveert elkaar zo om door te gaan en de week af te maken, ook bij een dipje.''
FitGirls Recharge
''Balans creëer je door prioriteiten te stellen. Dit is precies wat je tijdens de Recharge gaat doen. Je gaat voor jezelf zorgen en zorgen dat je rust hebt. Je komt weer helemaal in balans.''
#Recharge in de media
Ziggo Sport
Oprichter van The Recharge Company Hidde de Vries vertelt bij Ziggo Sport over hoe #Recharge tot stand is gekomen.
TedX
Hidde de Vries was gastspreker bij TedX Delftsalon en sprak daar over ''My antidote for stress''.
Show Vandaag
Vivian Reijs vertelt Show Vandaag over haar deelname aan de Nationale Recharge Week.
Kukuru
Psychologie van Succes
Marie Claire
Online editor Yeliz Cicek testte voor Marie Claire het #Recharge programma. Een van de onderwerpen die zij meeneemt na de #Recharge is focus. Haar ervaringen lees je hier.
JAN Magazine
Ondanks dat journalist Suus Ruis van de JAN de #Recharge volgde gedurende een onverwacht uitdagende week, heeft het haar veel gebracht. Lees het artikel om te ontdekken hoe zij in deze week meer focus kreeg, zich bewuster werd van gewoonten, gedachten en patronen en beter naar haar lichaam leerde luisteren.
Cosmopolitan
Gabriëlle van de Cosmopolitan deed mee aan de Recharge. Lees hier hoe het haar beviel.
NEW DECO IDEAS
“We hebben ervaren dat actief aandacht besteden aan je mentale en fysieke gezondheid, op de lange termijn, effect heeft op hoe je in het leven staat.”
Dr. Marcia Goddard Neurowetenschapper
Deelnemers over #Recharge
''Een leuke en easy going manier van detoxen van zowel je lichaam als geest. Met veel tips die je na de Recharge zeker nog blijft volgen!''
Vivian Reijs
Health Coach
''Het programma is vernieuwend, praktisch en biedt je enorm veel tips, inspiratie en recepten om gezonder en minder stressvol te leven. Wie wil dat nou niet?''
Sanne Groot Koerkamp
Hoofdredacteur Glamour
“Mijn broeken zitten losser. Afvallen is absoluut geen doel van de Recharge, maar ik klaag niet”
Suus Ruis
Editor JAN Magazine
''Werkdruk is voor velen een grote uitdaging, maar uiteindelijk niet meer dan een persoonlijke beleving. Het #Recharge-programma leert je die te relativeren.''
Marcia Goddard
Gedragswetenschapper Young Capital
''Met een zware job is het makkelijk jezelf voorbij te lopen. De Recharge geeft je de juiste tools om in een week weer optimaal voor jezelf te zorgen en je weer met volledige energie op je werk (en privé) te storten!''
Kick Zandbergen
Head of Partner Business Solutions Benelux at Google
''Superleuk om op een laagdrempelige manier nieuwe gewoontes uit te proberen. Met een aantal fijne eye-openers en tips die ik ook na de Recharge blijf toepassen.''
Wietske Bakker
Mindset influencer
“Door de Recharge ben ik bewuster geworden van mijn voeding en kom ik meer tot rust. Voor mij is Recharge een totaal programma, het heeft mij in een week veel meer energie gegeven dan ik had gedacht”
Kelly Boender
Consultant
''Niet alleen een programma, maar een handboek voor een volledige healthy way of life. Super inspirerend en makkelijk te volgen. Het handboek van Recharge blijft permanent op onze salontafel liggen!''
Mascha Feoktistova
Vlogger
''Met veel plezier heb ik de #Recharge Extreme gevolgd. Zonder al te grote aanpassingen in mijn levensstijl merkte ik direct verschil. De app is super gebruiksvriendelijk, bevat allemaal lekkere vegan gerechten en de begeleiding is heel erg goed. Kortom, een aanrader.''
Justine Schellekens
Advocaat
''De Recharge kwam voor mij precies op het goede moment: ik voelde me gehaast, had altijd behoefte aan ‘slecht eten’ en voelde me opgeblazen. De Recharge heeft ervoor gezorgd dat ik bewuster met mijn tijd om ga, geen ‘sugar cravings’ meer heb en fitter opsta. En die 2 kilo eraf zijn ook geweldig!''
Linda van de Veen
Communications & PR Manager
''Het Recharge-programma heeft mij veel inzicht gegeven in hoe ik op een eenvoudige manier mijn energieniveau kan verbeteren. Ik ga dit programma zeker vaker doorlopen en een aantal zaken heb ik inmiddels al structureel veranderd.”
Rob Huiting
Senior HR Adviseur RTL Nederland
''Een leuke laagdrempelige manier om je energielevels weer op te krikken! Vooral het mediadieet en het besef dat een week zonder koffie erg goed te doen is neem ik mee!''
Eria Wijnja
Psycholoog
''De Recharge is een super leuke uitdaging, daarom heb ik het ook alle dagen gefilmd. In het begin moet je even wennen aan de hoeveelheid producten die je niet mag kopen in de supermarkt. Maar uiteindelijk bleek clean koken best makkelijk te zijn, en de recepten maak ik nu nog steeds wekelijks. Vooral het andere eten gaf me veel energie. Ook de geleide yogalessen en meditaties van 10-15 minuten vond ik superfijn. En als het even niet lukt dan zijn de reminders wel een goeie! Echt een aanrader.''
Sanny Verhoeven
Vlogger en presentatrice
''Het doorlopen van het Recharge-programma was een mooie uitdaging, zowel mentaal als fysiek. Je wordt echt uit je comfort zone gehaald, waardoor je bewuster wordt van de keuzes die je maakt op het gebied van voeding, sporten, smartphone gebruik etc. Het vraagt de eerste dagen om behoorlijk wat aanpassingen en doorzettingsvermogen, maar halverwege de week voel je dat je fitter en meer gefocust wordt, een zeer prettige ervaring. Voor mij werkte de Recharge als een boost voor lichaam en geest, een absolute aanrader!''
Juriaan de Wit
Founder Branddaters
''#Recharge laat je beseffen welke gewoonten je op gebied van mind & body hebt en op welke wijze je door kleine veranderingen beide optimaliseert. Het programma geeft door middel van een checklist per dag veel tips, uitleg, video’s en zelfs recepten die helpen bij dit recharge proces. Zodat je niet alleen gewoonten verandert maar ook het achterliggende proces begrijpt. Vooral de mind fitness en avond routine hebben mij veel rust en energie gebracht en vormen het contragewicht voor mijn sportieve levensstijl. Ik ben verbaasd over het effect hiervan, heel erg waardevol! Een echte aanrader voor iedereen die op een laagdrempelige, effectieve en professionele manier mind & body de juiste balans wil bieden.''
Eline Zick
Conceptontwikkelaar
''Het Recharge-programma heeft mij geholpen om mijn energie level weer op pijl te krijgen. Dit onder andere door een aantal dagelijkse routines aan te passen. Naast deze aanpassingen hebben ook de mind fitness oefeningen erg geholpen om mijn gedachtes te structureren en hierdoor minder snel vermoeid te raken. Daarnaast is de app erg gemakkelijk te gebruiken waardoor de drempel om te beginnen heel laag is. Al met al ben ik erg positief over het Recharge-programma en zou ik het zeker aanraden als je op een gemakkelijke en leuke manier wilt leren hoe je kan werken om je energie level te verhogen en je gedachtes te structuren waardoor je goed in je vel zit.''
Flore Nederlof
Finance
'''De #Recharge Extreme is een super fijn programma waarbij je langzaam maar zeker je routine verandert. Het werkt prettig om steeds kleine aanpassingen te maken, waardoor deze veranderingen makkelijker vol te houden zijn, en je aan het einde toch mooie resultaten hebt kunnen behalen die ook goed zijn vol te houden als de Recharge eenmaal is afgesloten. Ondanks een soms drukke baan kan je door de relatief korte opdrachten die je thuis kan doen, deze gemakkelijk in je dag inroosteren. Na Recharge kan je ook nog alle dagen terug kijken, waardoor je de tutorials eventueel nog later kan herhalen, wat ook super leuk is!Al met al heb ik een hele fijne ervaring gehad en voel ik me een stuk energieker!''
Stephanie van Tuyll
Arts
''Het #Recharge-programma is heel interessant, er staan veel tips en tricks in om jezelf opnieuw én beter op te laden. Hoewel je er veel eigenlijk al wel weet, is het mooi om ze nu ook echt in een app af te kunnen tikken; bijv. het iedere dag op dezelfde tijd opstaan of koud afdouchen. Daarbij vind ik het receptenboek ook heel fijn! Dat is een keer iets anders dan de recepten die je op veel websites al tegen komt, het heeft me veel inspiratie gegeven voor wat betreft plantaardige recepten. Heb er zeker een aantal favorieten aan over gehouden, ook na de Recharge raadpleeg ik nog regelmatig het receptenboek!''
Michelle Lenkens
Kwaliteitsfunctionaris Zorg
''Door 3 weken voor mijn skivakantie te beginnen aan de #Recharge Extreme had ik een mooie kans om mijzelf hierop optimaal voor te bereiden. Door een standaard ritme in de ochtend, een goed eetpatroon en veel sporten voelde ik me aan het begin van de vakantie heel fit. Vooral het vaste ochtendpatroon is me erg goed bevallen. Dat wilde ik altijd wel graag, maar als je ‘s ochtends langer in bed kunt blijven liggen is dit toch wel aantrekkelijk. De motivatie was er wel maar #Recharge heeft mij het houvast gegeven om dit echt te doen en vol te houden. Meestal gebruikte ik de mind fitness aan het eind van de dag, zo kon ik mijn hoofd goed leegmaken na een hectische dag op werk en een ontspannen avond hebben. Al met al zou ik de app zeker aanraden!''
Ester Kieboom
Sociaal Begeleider
''Ik houd persoonlijk erg van plannen en vond het dan ook heerlijk om lijstjes af te kunnen ‘tikken’. Het afwerken van een to-do list met het invullen van vakjes gaf mij een goed gevoel, dit droeg ook bij aan mijn motivatie om actief bezig te zijn met de onderdelen. Daarnaast vond ik het fijn om bezig te zijn met mijn fysieke en mentale gezondheid. Doordat ik nu bewuster bezig was met bijvoorbeeld een uur voor het slapengaan geen schermen meer, merkte ik dat ik beter sliep. Ook het koude douchen vond ik een ontdekking, dat doe ik nu nog steeds regelmatig!''
Sophie de Jong
Business Consultant
''Het programma werkt aanstekelijk. De mindfulness heb ik regelmatig gedaan en ervaarde ik als heel prettig. Het had van mij ook best langer mogen duren. Kyra heeft een prettige stem om naar te luisteren. Ook ben ik gevoelig voor lijstjes afwerken en ja, ook voor punten verdienen. Dus, hoe erg het mij ook leek, ben ik tóch gestart met het koud afdouchen…. De eerste paar keer vreselijk, maar later begon ik het prettig te vinden, vooral het gevoel ná het douchen. Dat houd ik dus vast. Het werkte al met al dus heel motiverend.''
Maaike Kieft
Adjunct-directeur
''Met veel plezier deelgenomen aan de Recharge. Het begin was moeilijk, vooral geen koffie, een nieuwe indeling van je dag en het zoeken naar ingrediënten waarvan je het bestaan nog niet wist. Na een paar dagen word je verrast met nieuwe energie, ontdekking van smaken die je voorheen niet proefde en een algeheel gevoel van letterlijk well being! Goed om dit 2x per jaar te doen om bewust te blijven. Bovendien is het leuk om te doen (ook/ juist met je team) en levert het veel gespreksstof op!''
Stefan van den Berg
Managing Director Lexa.nl
''De #Recharge Extreme was een bijzondere ervaring. Het koud afdouchen en de mindfulness hou ik er zeker in. Ook ben ik gestopt met snoozen en koffie drinken. Het is goed om eens te merken wat voor effect dit soort dingen op je hebben en om de dingen die goed bevallen vol te houden. Ik zou de #Recharge zeker aanraden. Het is goed om je bewust te zijn van hoe je je energielevel kan beïnvloeden en met sommige simpele aanpassingen
merk je al verschil!''
Dorien Schneiders
Consultant
''We merkten dat het onverwachts 100% thuiswerken diverse uitdagingen met zich meebrengt voor onze consultants, zoals o.a. een nieuw ritme vinden, fit blijven, focus houden en teamgevoel op peil blijven houden. Op deze punten helpt #Recharge Special Edition ons!''
Robin van Veenhuisen
Oprichter en managing director GRIP op finance
''Fijne app met duidelijke instructies die je de goede richting in stuurt om de beste patronen in je dagelijkse leven over te nemen en ondertussen een gezondere levensstijl te boosten. Vooral een ochtendroutine inbouwen was voor mij echt een positieve verandering.”
Joost Adriaanse
Student
“Soms moet iemand je er gewoon weer even op wijzen hoe belangrijk het is om in balans te leven. En dat doet Hidde met de Recharge. Niet alleen legt hij in heldere woorden uit wat de valkuilen zijn van een leven vol haast, werkdruk en stress, maar hij komt ook met praktische en heldere oplossingen. In een week de start maken voor een gezonder leven. Wie wil dat nou niet?”
Maaike Homan
Journalist voor o.a. BNR & Trouw
''#Recharge heeft mij echt geholpen om nieuwe doelen te behalen! Er is op het gebied van fit & vitaal worden veel aanbod, maar ik vond #Reacharge zich onderscheiden door het competitie element. Samen met mijn buddy zijn we de challenge aangegaan en hebben we super resultaten behaald! En daarnaast krijg je tips & tricks die je echt aan denken zetten en je lifestyle veranderd. Dus ik zeg; GO FOR IT! ''
Femke Grin
Projectmanager
“Vooral de digital detox (na 21.30 geen televisie, tablet, mobiel en laptop) ging me goed af. Je hebt zeeën van tijd over voor andere dingen in huis. Ik had iets meer moeite met een half uur eerder opstaan en snoozen, maar daar tegenover beviel de koude douche me wel weer erg goed.”
Renu Gangapersad
Finance Manager
'“Ik heb de week als zeer positief ervaren. Het heeft me enorm geholpen door me goed te kunnen voorbereiden met het boek. De mindfulness-, yoga- en ademhalingsoefeningen hebben mij de rust en energie gegeven die ik al een lange tijd zocht.”
Mad Blom
HR officer RTL Nederland
''Vanaf nu ga ik een paar keer per jaar de Recharge doen om mijn lichaam zo elke keer weer even te resetten. Je merkt echt wat het met je doet; de combinatie van goede voeding, beweging en mindset oefeningen. Ik zit boordevol energie en ben nu al helemaal klaar voor de zomer!''
Felicia Schreiner
Brand Activation Manager
''De Recharge is praktisch en bruikbaar. Vanaf de eerste dag voel je je gewapend tegen de snelheid van ons dagelijkse bestaan: je batterij is na 7 dagen opgeladen en na je persoonlijke “update” loopt die ook niet meer leeg! Een absolute aanrader!''
Ton Keunen
HR Director Albelli en Drukwerkdeal
“Ik vind mentale gezondheid erg belangrijk dus ik was dan ook zeer enthousiast toen ik ging starten met de #Recharge. Het is erg fijn om meditatie- en fitnessoefeningen te doen zodat je je dag vol met nieuwe energie kan beginnen. Verder zijn de recepten veelzijdig, lekker en gezond! Verder word je doordat je in een groep met bijvoorbeeld vrienden of collega’s zit, gemotiveerd om je oefeningen te volbrengen en je punten binnen te halen. De app creëert bewustwording in de drukte van de wereld waar we momenteel in leven dus het vormt zeker een welkome toevoeging aan je dag!”
Merel Janssen
Jurist
''Ik vond de voedseltips geweldig en de boodschappenlijst en de recepten waren heel erg fijn en ondersteunend. Het was fijn om voor het sporten voorbeelden en filmpjes te hebben. De mind fitness vond ik een fijne module, heel ondersteunend bij het stilzitten en mediteren. De stretch met Eline vond ik ook erg prettig, zeker als afwisseling met de work-outs. Verder veel nuttige tips over focus, rust nemen, concentratie, prioriteitenlijsten etc. Kortom, een app bomvol nuttige, bruikbare en gezonde tips en ondersteunende filmpjes en oefeningen.''
Jannie Kieft
Mediator
''Overzichtelijke app gebaseerd op 3 pijlers; energie, focus en geluk. Mindfitness audio’s zijn duidelijk, fijne stem en goede intonatie. Fitnessoefeningen eenvoudig en makkelijk thuis uit te voeren. Verder een mooi overzicht met afwisselende recepten, duidelijke beschrijving en ingredientenlijst. Door het teamverband en het spelelement (je kunt aanvinken en een score bijhouden van challenges die je hebt voltooid) word je tevens gemotiveerd om het vol te houden.''
Nicole Schenkelaars
Arts
'''Het #Recharge programma voelt echt als maatwerk. De instructies zijn helder en gemakkelijk te volgen, de handvaten meteen toepasbaar. Heel fijn ook dat je een weekmenu krijgt met bijhorende boodschappenlijst om zo makkelijk van start te kunnen. Ook de recepten zijn erg lekker en gemakkelijk te bereiden. De app is een handige tool in het proces en je leert ook veel over de motivatie achter bepaalde aanbevelingen en tips vanuit de recharge. Een aanbeveling voor iedereen die op een toegankelijke manier vitaliteit meer ruimte wil geven in zijn of haar drukke leven.''
Pascal Veenhof
Creative Producer
''The Recharge Company heeft mij laten inzien hoe ik met kleine 'aanpassingen' in mijn dagelijks leven mezelf een stuk fitter kan voelen! De app is overzichtelijk en het receptenboek bestaat uit duidelijke recepten met mooie plaatjes. Echt een aanrader!''
Laura Bader
Springest Review
“Een gevarieerd en wetenschappelijk onderbouwd programma waardoor je daadwerkelijk fitter wordt! Een leuke bijkomstigheid is dat je door de Recharge bewuster gaat nadenken over voeding, beweging en rust.”
Maurijn Stoeten
HR Consultant
''Super ervaring! Ik voel mij vitaler, fitter en ik heb meer energie. Lekkere recepten en prettig werkende app. Ik neem hier zeker dingen uit mee die ik zal blijven implementeren in mijn dagelijks leven.''
Julia Bouws
Springest Review
''De #Recharge doorbrak bij mij vastgeroeste patronen. Meer rust en regelmaat. Minder vliegen van A naar B. Oftewel vaker stilstaan: een geweldige vooruitgang!”
Evelien van Doorn
Brand Manager