Blogs

De Nationale Vitaliteitsweek benadrukt het belang van welzijn op de werkplek.

In dit interview vertelt Hidde de Vries hoe je in een week het #Recharge effect ervaart.

Ontdek de kracht van altruïsme: een warme gloed van geluk en minder stress door iets goeds te doen voor anderen, zoals vrijwilligerswerk.

Behoud je ritme, plan strak, blijf verbonden, beweeg en creëer een comfortabele werkplek voor productief thuiswerken.

Ontdek hoe de Recharge je winteravonden transformeert van scrollen op sociale media naar lezen, sporten en quality time met vrienden!

Optimaliseer je nachtdienst: juiste voeding, beweging, ontspanning en powernaps voor meer energie en welzijn.

Ontdek hoe je lichaam reageert op stress en leer effectieve manieren om ermee om te gaan voor een gezondere levensstijl

Verhoog je productiviteit met de Pomodoro-techniek: ontdek hoe een focusuur je werk naar een hoger niveau tilt.

Investering in employee wellbeing leidt tot hogere productiviteit, prestaties en klantloyaliteit.

Verbeter je mindset met één eenvoudige gewoonte.

Verbeter je slaap door dagelijkse rustmomenten, gebalanceerde voeding, dankbaarheid, daglicht en een gezonde darmwerking.

Ontdek welke effectiever is: yoga of stretchen voor je gezondheid en flexibiliteit.